花粉の時期はこのアロマ(精油)

2月中旬から飛び始める花粉、今年もつらい時期がやってきました。

精油の力で少しでも症状を緩和出来たら良いですね。

それも自分用にカスタマイズ出来たら楽しみもUP!

 

   

 

今回の内容は

 ■なぜ花粉症になるの?

 ■花粉症に効果が期待できる精油

 ■精油+ハーブティーで効果UP!

 ■精油の利用方法

 ■3月のアロマワークショップご案内  

 

■なぜ花粉症になるの?

もともと体を守るためにある免疫細胞が、体に直接害のない異物(花粉)

に対して反応してしまうもの。その結果、異物を追い出そうと鼻水を出させたり

くしゃみをしたりします。ザックリ説明ですが(笑)。

生活習慣、ストレスなどによっても免疫系の働きが乱れることがあるので、

睡眠不足などにも注意しリラックスする時間を取る事も大切です。

※花粉は鼻の粘膜から侵入するので花の症状が多いですが、これが眼で反応が

おきれば眼のかゆみなどの症状がおきます。

 

■花粉症に効果が期待できる精油

精油は植物によって色々な作用を持っていますが、その中で主に抗ウイルス作用、

抗炎症作用、抗菌作用、免疫促進作用のあるものが効果的です。

手に入りやすく、初心者におすすめの精油は、

ティーツリー

ユーカリ

ペパーミント

ラベンダー

ローズマリーetc.

 

■精油+ハーブティーで効果UP!

ハーブティーにも花粉のアレルギー症状を緩和してくれるものが色々あります。

効果は精油よりも穏やかですが、併用出来ればより効果的です。シングルでも

ブレンドでも飲みやすいものは、

ネトル

エルダ―フラワー

ルイボス

ペパーミント

エキナセアetc.

それぞれ抗カタル作用、抗アレルギー作用などがあり、花粉症の緩和が期待できます。

1回にたくさん飲んで終わりではなく1日に数回飲むこと、花粉シーズン前から

飲み続けることが大切です。

 

■精油の利用方法

家の中ならディフューザーでおすすめ精油を拡散するのが簡単ですね。

就寝後突然くしゃみ連発!の緊急時ならティッシュに精油を1〜2摘落として

吸入する、外出先では自分用アロマクリームやスプレーを作って携帯する

(アロマショップで購入できますが(笑)少量ずつ作って精油の種類や配分を

自分好みに変えてみるのも楽しいです)。

 

*注意*
妊婦さんが使えない精油もあります。その他、直接肌につけない、使用量を守る
等注意が必要な事もあるので、購入時に確認してください。

 

 

■3月のアロマワークショップご案内

3月20日(水)13:30〜

花粉症時に持ち歩きたいアロマクリーム作りのワークショップを開催します。

八王子にお近くの方はご参加くださいませ。

ワークショップ詳細は➡ コチラから

 

 

 

 

 

八王子Warkさんで開催されるワークショップ ・ 2月

2019年も2月になりました。

JR西八王子駅から徒歩3分、 Laser cutter Gallery + Cafe Wark

2月に開催されるワークショップのご案内です!

HPはこちらから➡ http://work-cafe248.com

皆様ご参加くださいませ。

 

  

 

12/13(木)柑橘フレーバーのほうじ茶でティータイム

本年最後のワークショップのお知らせです!

12月は柑橘フレーバーのほうじ茶を楽しもうと思います。

 

自分でブレンドしたお茶はお持ち帰りいただきます。

短い時間ですので、ティータイムにいらっしゃいませんか?

 

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【テーマ】自分でブレンド「ほうじ茶+柑橘フレーバー」
 

【日 時】12月13日(木)13:30〜15:00


【場 所】Laser cutter Gallery+caf'e Wark
     八王子市台町4-43 ローズハイツ八王子B101

 (JR西八王子駅より徒歩3分 http://work-cafe248.com/access/


【参加費】2000円  (会場使用料込、フリードリンク付)
      ※
早目に到着して昼食をとることも可能


【参加申込み&お問合せ】info@k-an.net
   ※申込フォームにご連絡先、【12/13申込み】と入力していただき、
   12/8(土)までに送信して下さい。
2日以内にメール返信のない場合は
   お手数ですが、再送信お願い致します。

    


【内 容】ほうじ茶にゆずやオレンジの皮をブレンドしてフレーバーティー
     を作ります。

 

好きな香りで携帯ディフューザー

11月のワークショップご案内!

今回はアロマテラピーです。

 

猛暑が終わっても、突然寒かったり、また急に暑かったり、台風だったり…

夏の疲れに追い打ちをかけられて気持ちもまいってしまいます(+_+)

 

こんな時のおすすめは簡単アロマテラピーです。

植物のパワーを借りて元気になりましょう^^

 

 

【テーマ】疲れた心をアロマで癒す(アロマテラピー初心者さん向です)

 

【日 時】11月21日(水)13:00〜14:30

 

【場 所】Laser cutter Gallery+caf'e Wark
     八王子市台町4-43 ローズハイツ八王子B101

 (JR西八王子駅より徒歩3分 http://work-cafe248.com/access/


【参加費】2000円  (会場使用料込、材料費、フリードリンク付)
     ※早目に到着して昼食をとることも可能


【参加申込み&お問合せ】info@k-an.net
   ※申込フォームにご連絡先、【11/21申込み】と入力していただき、
   11/15(木)までに送信して下さい。
2日以内にメール返信のない場合は
   お手数ですが、再送信お願い致します。


【内 容】アロマテラピーの利用方法、注意事項

     好きな香りを選んで効能を確認(携帯ディフーザーのお土産あり!)

     お茶を飲みながらのQ&Aタイム

 

            ●● お申込み●●●

 

10月のワークショップ@八王子WORKさん

八王子のWorkさんで開催される10月のワークショップご案内!

 

ちなみに…

私のワークショプは18日「月見団子&かぼちゃプリンに合うお茶」ですよ。

 

 

 

 

みんなで参加しましょ〜(^^)/

 

山梨県の広報誌「てくてく」

発行を楽しみにしている広報誌があります。

山梨県の広報誌「てくてく」

 

  

 

たまたま創刊号を出勤時に駅で発見して以来、おしゃれな表紙にも惹かれ

「次のテーマは何だろう」と次号を楽しみにしています。

 

八王子からだと電車でも車でもそんなに遠くない所にこんなに

ステキな物や場所があるんだなぁ♪

 

先日訪れた「ぶどうの丘」もこの広報誌で見つけたのでした。

 

          現在vol.12ですよ!

 

実は「vol.8」だけ無いんです(-_-;)

テーマが気になってーーー、知っている方教えて下さい。。。

 

最近は人気のようで「そろそろ発行かな」と思っている頃に駅で

1か所だけ空っぽのラックを見たときは別の駅でチェックすると

「てくてく」だったりします(笑)

 

ちょっとずつ紹介されている所に出かけてみたいと思いマス(^^♪

 

山梨のワインお手軽テイスティング

山梨県の勝沼にある「ぶどうの丘」。

葡萄を購入がてら、どんな所だろうと行ってみると…

 

たくさんのワインをたった1100円でテイスティング出来る

素敵な場所(笑)でした!

 

これ  を購入して地価のワイン・カーヴへ♪

 

  

 

白・赤・ロゼ、辛口〜甘口と分かりやすくきれいに並んでいて、テイスティングし放題♪

「飲みすぎに注意しましょう」って張り紙があります(^-^;

プロは「クンクンじゅるじゅる、ペッ」てするでしょうし、もちろんそれ用の場所もあり

ますが、ほとんどの人は「ごっくん(*^^)v」ですよね〜(私だけ!?)

 

   こんな感じ

 

もう少しゆっくりしたかったのですが・・・車で行ってしまうとドライバーさんが

つまらないので〜〜〜

宿泊施設もあり、天然温泉もあり、勝沼ぶどう郷駅から徒歩でも20分。

 

のーんびりしたい時などにいかがでしょう***

                   

 

 

 

9月のワークショップ@八王子Warkさん

JR西八王子駅から徒歩5分のカフェ、Warkさんで9月に開催される

ワ−クショップのお知らせです。

 

気になるワークショップがあったら参加して見て下さいませ!

 

 

ちなみに…

香庵の次回のワークショップは10月18日、

「月見団子とかぼちゃプリンに合うお茶」のテーマでワークショップ開催です。

詳細は決定次第お知らせしますので宜しくお願い致します(^^)/

 

 

西八王子のお祭り

長く八王子に住んでいるにもかかわらず…

花火大会、お祭りetc.行ったことがない私。

 

今年初めて西八王子のお祭りをちょっとだけ楽しめました!

色々な市や区からのチームが参加して踊っていました。

八王子からだけではないんですね〜(*_*)スゴイな。

 

 

    

 

 

ちびっ子から80歳以上の方まで出演していて、観客も幅広ーく皆さん笑顔でした(^^)

なぜかほぼ毎年雨が降るのですが今年の2日目はなんとか大丈夫だったかな?

 

来年もにぎやかで楽しいお祭りになりますように!!

6月は新茶でお茶淹れ練習会

暑いです。5月なんだけど…

水分補給を忘れずに!

 

さて、6月のワークショップご案内です。

 

  

 

6月と言えば「父の日」ですが、皆さんは何かプレゼントをされるのでしょうか!?

何をもらっても「おとうさん」としては嬉しいのだとは思うのですが、

日本茶でおもてなしして差し上げたことはありますか?

 

目の前で淹れている姿も披露したら

プレゼントの有無にかかわらず「お〜っ!」と感動してくれるハズ(^^)

 

練習しちゃいましょう。何かと役に立ちますピース

 

お父様だけでなく、大切な方にもおススメの演出、プレゼントですよ。

今回だけはペットボトル茶NGです(笑)

 

6/6(水)13:00〜

八王子近郊で参加しようかな、と言う方は コチラ をご確認下さい。

 

ご参加お待ちしておりますき